隨著夏季氣溫的不斷上升，我們呆在空調吹冷氣的時間也越來越久。但使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶通風換氣，讓室內保持一定的新鮮空氣。除此之外，我們建議采取以下的防控“空調病”的應對措施。
一、針對低溫引起的呼吸道過敏癥狀
除空調溫度維持在26攝氏度以上，還有幾個保暖措施。
1.過敏性鼻炎或氣喘患者，在冷氣房里可考慮戴上口罩。
2.經常穿短(無)袖上衣或裙子的上班族女性在辦公室放一件長袖外衣、圍巾或大披巾等保暖衣物。周邊環境溫度降低時及時穿上。
3.身體感覺冷時，特別是經常手腳冰涼的人，可適量喝一點姜茶驅寒。
4.不貪涼猛灌冷飲，最好少吃(喝)為宜。
5.坐著工作每1小時起來活動一下。如果離不開座位，也記得抬一抬腳，轉一轉腳踝，幫助血液循環。
6.及時進行有規律運動，流一流汗。如果一直待在冷氣房，該流的汗流不出來，憋在體內久了非常不利于身體健康。
二、針對室內外溫差大引起頭痛的癥狀
高溫天氣時待在室外像進“烤爐”，進到室內又如入“冰庫”，忽冷忽熱，溫差有時高達10度以上，最容易引起頭痛不適。
此外，天氣一熱，許多人洗了頭沒有馬上吹干，或者在外面淋了雨，沒先擦干就進辦公室吹冷氣或電風扇，也容易引起頭痛。
除頸部保暖、轉頭運動、按“風池穴”緩解頭痛外，尚可采取以下措施。
1.將空調冷氣溫度調高，不要造成室內外溫差太大。
2.從高溫的室外要進入開啟冷氣的房間時，先在冷氣不強的地方待一會，等身體適應溫度變化，再進入低溫區。
3.穿薄外套或披圍巾、絲巾保暖，尤其包覆肩頸，避免突然的溫度變化。
4.洗完頭盡快吹干。淋了雨最好先到洗手間擦干，或以熱風烘干，再進辦公室。
5.利用休息時間，轉一轉頭頸、肩膀及伸展手臂等，或下班回家熱敷肩頸部，讓肌肉放松，不致于過度僵硬，血液循環不良而造成頭痛。
三、針對濕度低引起的眼干皮膚癢等干燥癥狀
長時間開冷氣會降低室內環境濕度，甚至過于干燥，也會讓人不舒服。除減少吹冷氣的時間，避免空調開太久讓室內太干燥，可搭配使用電風扇，電風扇會讓空氣流動，但不會影響濕度。還可采取以下的保濕措施。
1.在空調房內的桌上多放幾杯水，幫助調節室內環境的濕度，并且有意識地多眨眨眼，保持眼睛濕潤。每隔40~60分鐘就讓目光移開電腦或書本，望一望遠處，或閉眼休息5分鐘，再繼續工作。
2.長時間在干燥的空調環境下戴隱形眼鏡易讓眼睛干澀不適，最好避免一直戴著。
3.適當涂擦乳液保濕，尤其洗臉、洗手之后，趁水分還停留在皮膚時，盡快用乳液鎖住水分，可防止面部和手上的水分散失。
相關新聞
-
“四個革命、一個合作”
為扎實開展“不忘初心、牢記使命”主題教育，6月13日，國家能源局組織召開“四個革命、一個合作”能源安全新戰略五周年行業座談會，總結五年來貫徹落實能源安全新戰略的實踐和成效，進一步深化認識、深刻領會習近平總書記重要講話的思想精髓，共商推動能源生產和消費革命不斷走深走實的新思路新舉措。國家能源局黨組書記、局長章建華主持座談并講話。 會議認為，習近平總書記站在國家發展和安全的戰略高度，準確把握國內外能源發展大勢和規律，創造性地提出了“四個革命…
-
深圳空氣能熱泵維修
在廣東深圳的朋友如果需要維修空氣能熱泵，請到當地哈思品牌網點維修，或者撥打哈思全國服務熱線：400-666-7166 （注意：請確認機器是否哈思品牌的，我們只對哈思進行維修和售后！其他品牌請聯系對應廠家進行售后，謝謝！）
-
水源熱泵技術在應用中應注意問題
環境污染和能源危機已成為當今世界的兩大難題，開發利用天然冷氣、熱源能夠為空調帶來節能和環保雙重效益，因而越來越受到人們的重視，水源熱泵系統正是同時具備這些要求的一種中央空調新型技術。 水源熱泵利用地表水作為冷熱源，夏季水體溫度比環境空氣溫度低，所以制冷的冷凝溫度降低，使得冷卻效果好于風冷式和冷卻塔式，冬季水體溫度比環境空氣溫度高，熱泵循環的蒸發溫度提高，能效比也提高;不存在空氣源熱泵的冬季除霜等難點問題。在利用水源熱泵時應注意以下方面： 在采用水源熱泵技術時，前期的水文分析非常重要，應根據地下水…
-
臨沂商用中央空調
廣州哈思新能源科技有限公司是一家專注于熱泵三聯供、低溫熱泵等產品研發制造的技術型生產企業，擁有多項專利：低溫增焓實用專利、智能分區化霜實用專利、低溫型熱泵機組外觀專利等。產品覆蓋制冷、熱水、供暖、烘干和工農業、泳池恒溫等多個領域，目前已形成風冷冷熱水模塊機組、低溫熱泵機組、熱泵熱水機組、水/地源熱泵機組等多個產品系列。在山東臨沂的朋友如果需要購買商用空氣能中央空調，請到當地哈思品牌網點購買，或者撥打哈思全國服務熱線：400-666-7166 哈思官方網站：https://www.hiseer.c…
